Овес для иммунитета взрослых и детей

Как пить овес для поднятия иммунитета

В составляющей овсяного злака огромное количество полезных веществ, которые наделяют его целебными свойствами. В народной медицине часто используют овес для иммунитета. Он давно имеет свои положительные отзывы среди людей, доверяющих методам народных лекарей.

Овсяная альтернатива – лучшая защита организма

Овсяный злак используют для поднятия иммунитета на протяжении многих веков. Даже когда слово «иммунитет» не было привычным для людей, они уже понимали, что после употребления продуктов из этого растения организм начинал лучше работать. Очевидным был его эффект: болезни не атаковали тело, а те недуги, которые уже настигли, покидали его быстро и без осложнений.

Наши предки знали, как сделать отвар из овса, чтобы повысить защитные свойства организма, поэтому такой напиток был завсегдатаем на семейном столе.

Но почему именно овсяное зерно так почитаемо на протяжении многих десятилетий? Причина, конечно же в ценном составе, который наделяет это растение целебными свойствами:

  1. Завидная энергетическая ценность – белки, жиры и углеводы в нужном количестве для человеческого организма. Они наполняют его энергией, дают силы для защиты от внешнего воздействия неблагоприятных факторов.
  2. Витаминный показатель – А, В1, В2, РР, Е нормализует зрительную, мышечную, костную, метаболическую и кроветворную функции.
  3. Минеральные вещества – калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий удерживают необходимый баланс в работе многих органов – сердца, желудочно-кишечного тракта, почек, щитовидной железы, костей, мышц; защищает организм от анемии, скачков артериального давления, сердечных сбоев.
  4. Клетчатка (пищевые волокна) положительно влияют на перистальтику кишечника, помогая абсорбировать и правильно выводить накопившиеся отложения в нем. Природная детоксикация организма, которая происходит благодаря клетчатке, не дает запустить вредоносные процессы под действием токсинов.
  5. Издавна отвар овса применяли как средство для чистки органов ЖКТ и мочеполовой системы. Его действие помогает наладить работу почек, печени, желчного пузыря, которые являются главными фильтрами в организме. Это свойство дает в последствии возможность пережить вирусные атаки.
  6. Тиреостатины в составе овсяного зерна улучшают работу щитовидной железы – органа, отвечающего за выработку гормонов, способствующих правильному росту и развитию человека.

Готовим целебные отвары

Говорить о пользе этого чудесного лекарственного растения можно много. Но лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать. Поэтому предлагаем приготовить чудодейственный овсяный отвар для укрепления иммунной системы:

  1. Для приготовления необходимо взять 0,5 стакана овсяного зерна с шелухой. Перебрать и помыть.
  2. Залить 1,5 литрами чистой (в идеале — родниковой) водой на ночь.
  3. С утра смесь довести до кипения и на протяжении 1 часа варить на маленьком огне.
  4. Уваривать под крышкой. За это время жидкости станет меньше на треть, зерно разварится.
  5. Процедить напиток. Жмых отжать.
  6. Пить за полчаса до приема пищи по 0,5 стакана.

Для укрепления защиты детского организма

Все чаще родители для укрепления здоровья деток обращаются к Природе-матушке. Не стало исключением и овсяное зернышко. Овес на молоке для детского иммунитета начинают давать малышам от 6 месяцев. Если ребенок страдает непереносимостью молочного белка, его заменяют обычной кипяченой водой.

Способ готовки

  1. Перебрать и помыть зерно с шелухой. Пропустить через мясорубку или блендер 1 стакан сырья.
  2. Залить 2,5 литрами кипяченой воды. Оставить на 8-10 часов под крышкой.
  3. Состав довести до кипения и варить 2 часа.
  4. Готовый напиток пропустить через сито.
  5. Полученный отвар разбавлять в пропорции 1:1 кипяченым молоком.
  6. Давать детям трижды в день: с 6 месяцев  до 1 года – по 0,5 ст.л. до еды за 20-30 минут; от 1 года до 2 х лет – по 1 ст.л.; от 2 до 5 лет – начинать с 2 ст. л. и увеличивать постепенно до 1/3 стакана; с 5 лет – половину стакана.
  7. Профилактический курс продолжать 1 месяц. При необходимости продолжить после 1 недельного перерыва.

Перед включением овсяной профилактики в рацион детей необходима консультация педиатра.

Хорошим общеукрепляющим средством для взрослых и детей является употребление овсяного киселя. Его ежедневное употребление повысит защитные свойства организма, улучшит состояние слизистой кишечника, избавит от детских коликов, наладит обмен веществ, поможет в усвоении полезных веществ, улучшающих показатели роста и развития малышей.

Для приготовления такого снадобья используется неочищенный овес, экологическая чистота которого должно быть подтверждена сертификатами качества.

Способ готовки

  1. Хорошо перебранное и помытое зерно в шелухе заливают на несколько часов кипяченой теплой водой в пропорции на 0,5 стакана злака 1,5 стакана воды.
  2. Довести до кипения настой. Ослабить огонь и проварить содержимое от 40 минут до 1 часа пока жидкость не уплотнится и не будет иметь киселеобразную консистенцию белесого цвета.
  3.  Готовый кисель процедить. Оставшийся жмых измельчить. Залить молоком в пропорции 1:1. Вскипятить 10 минут.
  4. Процедить молочный напиток.
  5. Давать детям молочный кисель с утра, напиток на водяной основе на протяжении дня три раза до еды: с шести месяцев и до 1,5 года – 1 ст. л., с 2 до 5 лет – половину стакана; после 5 лет – заменять 1 порцией полноценного питания.

Увеличивать или уменьшать дозировку следует согласно реакции организма ребенка.

Категорически запрещено давать детям и употреблять взрослым овсяные продукты, которые могут вызвать негативную аллергическую реакцию, связанную с непереносимостью глютена.

В период обострения желудочно-кишечных заболеваний, при частом мочеиспускании у деток, желче-каменной болезни следует минимизировать употребление овса и продуктов его переработки. Это связано с активными моче и желчегонными свойствами растения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 35
  1. Richelle Belton

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a video game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these second life authors and blogs

  2. kissimmee power washing

    Say, you got a nice article.Really thank you! Awesome.

  3. Kenton Dopita

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a online game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these second life authors and blogs

  4. Carl Robert Scholz

    Looking forward to reading more. Great article post.Thanks Again. Cool.

  5. Christian Whetten

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a video game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these Second Life websites and blogs

  6. Carl Robert Scholz

    Thanks-a-mundo for the post. Much obliged.

  7. https://bookmarkshq.com/story9794991/https-botcantaymatong-com

    I appreciate you sharing this blog article.Really thank you! Great.

  8. vibrating masturbator

    Thank you for your post.Really thank you!

  9. different types of penises

    Awesome blog article.Really thank you! Fantastic.

  10. Resources

    Im obliged for the blog post.Thanks Again. Really Great.

  11. Reginald Caffey

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life websites and blogs

  12. Police Check Online

    Very good blog.Really thank you! Will read on…

  13. https://www.blaidalmau.net/how-to-plant-prune-fertilize-and-water-barberry-shrubs-smart-tips-when-planting-and-maintaining-barberry-shrubs/

    I am so grateful for your article. Will read on…

  14. peak wand massager

    I value the blog.Thanks Again. Really Cool.

  15. best male masturbator

    Awesome post.Much thanks again. Want more.

  16. бездепозитный бонус вулкан казино

    Really enjoyed this blog article.Really thank you! Great.

  17. wall mounted dildo

    Muchos Gracias for your post.Really looking forward to read more. Great.

  18. gửi hàng đi mỹ tại đồng nai

    720830 206553undoubtedly like your internet internet site but you want to check the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I find it really troublesome to tell the truth nevertheless I will definitely come back again. 690306

  19. EXAMPLES OF HIGH EXPECTATIONS IN A RELATIONSHIP

    Thank you for your article.Really thank you! Awesome.

  20. Yesenia Elman

    This was great! I would like you to clean up all this spam though

  21. Daniel Defense Mk18 Pistol For Sale

    422047 290309You appear to be quite professional in the way you write.::~ 607321

  22. Natasha Sobota

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a online game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life websites and blogs

  23. Winford Varughese

    I don’t know about you all but I am obsessed with airplanes. I had a friend in highschool that loves airplanes, so here are some airplane related stuff I don’t know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2009/06/debris-found-is-not-from-air-france-flight-447/

  24. Brittani Feister

    I don’t know about you people but I love airplanes. I have a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff I don’t know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2009/12/vote-on-jetblues-new-tail-livery/

  25. make money online

    Major thanks for the blog article. Want more.

  26. make money online

    I truly appreciate this article post.

  27. Les Goulas

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these sl articles and blogs

  28. W88casino

    578498 331661I cant say that I completely agree, but then once again Ive never really thought of it quite like that before. Thanks for giving me something to think about when Im supposed to have an empty mind although trying to fall asleep tonight lol.. 566915

  29. free credit card dumps with pin 2020

    27234 72327Hey, thanks for the blog.Thanks Again. 72326

  30. Albertine Nicoli

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a video game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these sl websites and blogs

  31. soap2day

    477987 877430hey there, your site is low cost. We do thank you for function 361313

  32. slot casino games online

    57043 27336Nothing better than Bing locating us a great website related to what I was searching for. 539781

Добавить комментарий